姚明作为中国男篮历史第一人，影响力是空前绝后的，对于他你了解有多少？- 专业问答社区，解答您的疑问

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脚崴了小腿肿疼怎么为

脚崴了可能是因为扭伤了脚踝或脚趾，造成了疼痛和肿胀。以下是一些急救方法和自我照顾建议： 1. 冷敷：在伤口区域放置冰块或冰袋，每次持续冷敷15-20分钟，可以减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块或冰袋直接贴在皮肤上，最好用毛巾包裹。 2. 高抬脚：将受伤的脚抬高，可以有助于减少血液积聚和肿胀。尽量避免过多使用受伤的脚，尽量保持休息。 3. 使用绷带：如果确实需要活动，可以使用绷带固定受伤的脚部，以提供额外的支撑和限制运动。 4. 接触医生：如果疼痛和肿胀严重，无法缓解或无法站立或行走，最好咨询医生的建议。医生可能会进行相关检查，如X光，以确定是否有骨折或其他严重的伤害。 5. 使用止痛药：可以适量使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。请按照包装说明或医生建议使用。 记住，在受伤的情况下，及时就医和专业的医学建议非常重要。以上建议仅供参考，并不能替代医生的建议和专业治疗。

埋：砖头、瓦块、渣灰统一收集进行回填；，试问又有几个男人愿意在婚前替女朋友去还那样高额的债务的呢？当年的周一围并没有那么多的积蓄，他还是到处去筹钱的。

我今年18周岁 脸上长了好多痘痘 白头的也有 现在只是用简单的护肤品 可以消退 但是几天还有出现

痘痘是一种常见的皮肤问题，主要由于油脂、细菌和死皮堵塞毛孔引起。以下是一些建议帮助你处理痘痘问题： 1. 温和清洁：每天用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过强的清洁产品，以免刺激皮肤。 2. 不要过度清洁：虽然洗脸是重要的，但过度清洁可以导致皮肤过度干燥，刺激皮脂腺分泌过多油脂，恶化痘痘问题。建议早晚各洗一次，避免频繁清洁。 3. 使用合适的护肤品：选择含有水杨酸、苦橙皮等成分的产品，这些成分有助于清理堵塞的毛孔和减少炎症。同时，选择清爽型护肤品，避免使用过于油腻的产品。 4. 不用用手挤压痘痘：手部细菌较多，挤破痘痘可能导致细菌感染，留下疤痕。如果非挤不可，使用消毒棉球将痘痘周围清洁干净，再用消毒针轻柔地挑破痘痘。 5. 饮食调理：避免摄入过多油腻食物、垃圾食品和甜食，增加摄入蔬菜、水果和整粒食物，帮助促进皮肤健康。 6. 规律作息和减压：保持充足的睡眠和适当的运动，避免过度压力。压力过大可能导致激素紊乱，诱发痘痘。 如果以上方法使用后仍然没有改善，建议咨询专业皮肤科医生，以便得到更详细的建议和治疗方案。

， 本文转自：北京青年报 1 上周，难得大家都说周三没事，就提前约了爬山。

长江作业本同步练习册语文五年级上32面第七题怎么写？

根据题目描述，我无法提供具体的写作内容。然而，根据我们对同步练习册的理解，通常会包括以下几个步骤： 1. 仔细阅读题目：确保你理解了题目的要求和提示。 2. 思考要点：根据题目要求，思考需要在作文中表达的主要要点和内容。例如，如果题目是关于长江的重要性，你可以考虑讨论长江的地理位置、经济作用、对生态环境的影响等。 3. 规划结构：根据思考出的要点，将作文的结构进行合理规划。可以使用提纲或者段落来帮助组织写作。 4. 开展写作：根据规划的结构和思考出的要点，逐步展开写作。尽量用自己的语言表达，可以适当运用词汇、句式和修辞手法。 5. 检查修改：完成初稿后，仔细检查和修改，检查是否有语法错误、逻辑不清或者表达不准确的地方。确保作文的连贯性和完整性。 请注意，以上是一般性的写作步骤，具体的作文内容需要根据题目要求和个人思考来进行展开。希望对你有所帮助！

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